Tag Archives: Beteenden

Som en kär vän att hålla i handen

11 Dec

9789127134829_200_det-blir-bra-manual-for-skilda-man_haftad[1]Ola Ringdahl skulle ha en puss på kinden. Han skriver i boken Det blir bra: manual för skilda män så väl om hur det är och hur det känns att famla i mörkret efter en skilsmässa. Drar sig inte för att ta upp saker som att män ofta varit kassa på som  att odla sociala kontakter – det skötte ju frun/sambon, inte visa för mycket av vad man som man känner – mesigt.  Ringdahl slår hål på det mesta dumsaker män kan få för sig, som att inte gråta – gråt säger han. Detta är en riktig klokbok (absolut även för kvinnor, eller vem som helst!), full med bra verktyg att tackla en tuff tillvaro med och däremellan kommer uppmuntran, Det blir bra! Skulle kunna räkna upp härliga rubriker som: Erkänna att det skaver, Gör något – aktivera dig, Träna upp din sociala kondition, Sömn det viktigaste, Kriskurvan.  Boken är som en god vän att hålla i handen. /Carina

Annonser
20 Jun

Det har blivit allt vanligare att sätta sjukdomsetiketter på vanliga mänskliga
beteenden och tillstånd. Det kan handla om fetma, allt för mycket dataspelande, 918627340X[1]
ouppmärksamhet och rastlöshet, trötthet eller depressioner. Allt fler människor
vill ha en medicinsk diagnos och få läkemedel mot sina problem.
Hur sätts dessa diagnoser?  Då det saknas naturvetenskapligt underlag i form av
mätbara kroppsliga värden används listor med olika symptom. Dessa utvidgas över
tid och täcker alltfler mänskliga beteenden. Författaren Fredrik Svenaeus diskuterar insiktsfullt och tankeväckande i boken Homo patologicus utifrån egna erfarenheter om dessa frågor. Boken är skriven på ett glasklart språk och är mycket tänkvärd och roande. Den rekommenderas till alla som är intresserade av vår samtidskultur och den
psykiatriska vetenskapen. /Peter
Fredrik Svenaeus är professor i filosofi på Södertörns högskola

Två flugor i en smäll

14 Jun

914406814X[1]9163717697[1]Man kan undra, behöver man någon mer hjälp i livet än dessa två böcker: Livets mening och När kroppen säger ifrån: program för självhjälp. Kropp och själ avklarat i två böcker. Om det inte hade varit det gedigna förlaget Studentlitteratur som gett ut böckerna hade jag fnyst och tyckt det var lite väl enkelt och lite väl mycket kristallplingeplong , speciellt boken av sjukgymnasten Britt W. Bragée – När kroppen säger ifrån. Denna lilla bok på 115 sidor kan hjälpa en med allt, nästan, i alla fall – håll i hatten nu: håravfall, synstörningar, irritabilitet, minnesproblem, dåliga relationer, ångest, depression, underlivsbesvär, darrighet och ungefär tre gånger så mycket till! Wow. Men det ligger en hel del i det hon skriver. Kroppen säger oss så mycket mer än vad vi egentligen fattar.  Livets mening under redaktör Filip Radovic  sysselsätter sig med frågor som: Är det alls rimligt att grunna över livets mening, vad kan tänkas göra ett liv meningsfullt, har livet mening. Frågor som heter duga. Tänkvärt och läsvärt. Må man komma ut som en oändligt mycket friskare, lyckligare och klokare människa efter en genomläsning av dessa två böcker! /Carina

28 Nov

Expressenjournalisten Karl-Johan Karlsson har i En misstänkt liten kanelgiffel: en sann berättelse beskrivit sin vän Herman och hans tossigheter som att lägga sig naken på marken och lyckas övertyga polisen att det är en konstinstallation. Det är det inte, Herman är bipolär, med drag av paranoia och tvångstankar. Han är rejält sjuk men lyckas med charm och ordsvada manipulera sin omgivning.
På ett kärleksfullt sätt beskriver författaren sin väns vedermödor och tossigheter och hur svårt det är att få vardagen att fungera när man har ett psykiskt funktionshinder. Det är mången kundtjänst (bl a Pågen som tillhandahåller just kanelgifflar) som får ta emot Hermans klagomål på sina varor då minsta defekt på påsen eller själva varan skvallrar om att den kan vara förgiftad. Det andra tycker är bagateller och strunt får gigantiska proportioner  för den sjuke och ofta dras en förvånad omgivning in i problematiken. Det är stentufft för den sjuke och för de runtomkring.  /Carina

Konsten att tänka rätt

19 Apr

Martin Ingvar, hjärnforskare, och Gunilla Eldh, vetenskapsjournalist har kommit med del tre i en slags serie de kallar ”Hjärnkoll på”. Tidigare har Hjärnkoll på maten och Hjärnkoll på vikten getts ut och nu finns Hjärnkoll på värk och smärta. Och ja, jubel, vem skulle inte vilja ha hjärnkoll på alla dessa saker! Tänk bara smärtregelering med tankekraft som ett av kapitlen har som rubrik. Nu menar de båda författarna på intet sätt att vi genom någon magisk kraft kan få saker att försvinna, men vi kan påverka långt mer än vi tror. Och hjärnforskningen tar stora skutt i att förstå hur oändligt mycket hjärnan är med och påverkar diverse trassel i våra liv, smärta kan förstås på ett nytt sätt och öppna upp för en ny typ av smärtlindring. /Carina

Tredje vågens beteendeterapi

3 Jan

Vad vill du bli ihågkommen för vid din begravning? Hoppsan, duger snäll, trevlig? Vad vill du stå för i ditt liv? Vad är det innerst inne som betyder något för dig? Sådana frågor och ännu fler förskräckligt jobbiga frågor kan man få hjälp med att ställa och bearbeta i ACT helt enkelt av Russ Harris. ACT är en terapiform som står för Acceptance and Commitment Therapy, och terapin går helt enkelt ut på att hjälpa till att skapa ett rikt och meningsfullt liv och samtidigt kunna acceptera den smärta som är en del av livet. Inte illa. Boken vänder sig i första hand till terapeuter som vill arbeta efter denna modell som är en vidareutveckling av mindfulness, men det finns fullt förståeliga guldkorn för alldeles vanligt folk också. / Carina

Har du skilt dig – grattis eller fy?

19 Sep


Det är en alldeles lysande bok om det svåra med skilsmässa, Happy, Happy: en bok om skilsmässa under redaktion av Maria Sveland och Katarina Wennstam. 10 namnkunniga kvinnor skriver självutlämnande, klokt och nyanserat om hur och varför de skilt sig. Lite häpnadsväckande och samtidigt kul är det att boken fått sådant enormt genombrott. Fortfarande så kontroversiellt att skilja sig! Och inte en enda av kvinnorna påstår att det är lättvindigt, utan sårigt, tufft – och nödvändigt. Och att det alltid finns två sidor av myntet: ”bredvid sorgen finns lyckan, bakom smärtan finns njutningen och ovanför skulden flyger friheten”. /Carina